self-regulation
Differences
This shows you the differences between two versions of the page.
| Next revision | Previous revision | ||
| self-regulation [2019/11/25 09:56] – created trynke | self-regulation [2025/02/05 13:49] (current) – external edit 127.0.0.1 | ||
|---|---|---|---|
| Line 4: | Line 4: | ||
| The following variables were collected: | The following variables were collected: | ||
| + | |||
| + | | **Questions English** | ||
| + | | | Normaliter houd ik de voortgang van mijn gezondheidsdoelen bij. | QSREG1 | ||
| + | | | Ik bekijk of mijn gezondheidsgedrag overeenkomt met dat van andere mensen. | ||
| + | | | Anderen zeggen dat ik te veel in mijn gewoontes blijf hangen. | ||
| + | | | Ik betwijfel of ik mijn gezondheidsgedrag kan veranderen ook al zou ik dat willen. | ||
| + | | | Ik heb moeite om van te voren een gezondheidsplan te maken. | ||
| + | | | Ik word gemakkelijk afgeleid van mijn plannen. | ||
| + | | | Ik beloon mijzelf bij vooruitgang richting mijn gezondheidsdoelen. | ||
| + | | | Ik zie het gevolg van mijn ongezonde acties pas als het te laat is. | QSREG8 | ||
| + | | | Ik vergelijk mijn gezondheidsgedrag met dat van mijn vrienden. | ||
| + | | | Het is moeilijk voor mij om de voordelen te zien van verandering van mijn gewoonten. | ||
| + | | | Ik kan door mijzelf opgestelde doelen bereiken. | ||
| + | | | Ik stel het nemen van beslissingen over mijn gezondheidsgedrag uit. | QSREG12 | ||
| + | | | Ik heb zoveel plannen dat het moeilijk is voor mij om er op één te focussen. | ||
| + | | | Ik verander de manier van mijn gezondheidsgedrag als ik zie dat er een probleem is met mijn huidige gedrag. | ||
| + | | | Ik vind het lastig op te merken wanneer ik genoeg heb gehad (frisdranken, | ||
| + | | | Ik denk veel na over wat mensen van mijn gezondheidsgedrag vinden. | ||
| + | | | Ik ben bereid om mijn gezondheidsgedrag te veranderen. | ||
| + | | | Als ik wil veranderen ben ik er zeker van dat mij dit gaat lukken. | ||
| + | | | Als het neerkomt op het kiezen voor gezond gedrag, dan voel ik mij overweldigd door de keuzemogelijkheden. | ||
| + | | | Als ik eenmaal een keuze heb gemaakt vind ik het moeilijk deze door te zetten. | ||
| + | | | Het lijkt alsof ik niet leer van mijn ongezonde gedrag. | ||
| + | | | Ik let op om niet te ver te gaan (bijvoorbeeld niet te veel eten, drinken, en snoepen). | ||
| + | | | Ik heb de neiging mijzelf te vergelijken met anderen. | ||
| + | | | Ik houd het liefst mijn oude gewoontes in stand. | ||
| + | | | Ik heb de afgelopen paar maanden gezocht naar advies of informatie over gezond leven. | ||
| + | | | Ik kan veel manieren om gezonder te gaan leven bedenken, maar welke ik moet kiezen is moeilijk voor mij. | QSREG26 | ||
| + | | | Ik kan een plan dat goed werkt voor gezonder gedrag gemakkelijk aanhouden. | ||
| + | | | Ik hoef meestal maar één keer de fout in te gaan om hiervan te leren. | ||
| + | | | Van bestraffing leer ik niet goed. | QSREG29 | ||
| + | | | Ik heb persoonlijke gezondheidsstandaarden en probeer deze na te leven. | ||
| + | | | Ik hou vast aan mijn eigen manieren. | ||
| + | | | Zodra ik een probleem of een uitdaging zie, kijk ik voor mogelijke oplossingen. | ||
| + | | | Ik vind het moeilijk om doelen voor mijzelf te stellen. | ||
| + | | | Ik heb veel wilskracht om gezonder te leven. | ||
| + | | | Als ik iets probeer te veranderen aan mijn gezondheidsgedrag, | ||
| + | | | Ik neem de gevolgen van mijn acties mee bij het beoordelen wat ik doe. | QSREG36 | ||
| + | | | Ik denk er weinig over na of ik anders ben dan andere mensen. | ||
| + | | | Zodra er iets verkeerd gaat wil ik hier iets aan doen. | QSREG38 | ||
| + | | | Er zijn meestal meerdere manieren om iets te bereiken. | ||
| + | | | Ik heb problemen met het maken van plannen die mij helpen om mijn doelen te bereiken. | ||
| + | | | Ik kan ongezonde verleidingen weerstaan. | ||
| + | | | Ik stel doelen op voor mijzelf en houd mijn voortgang bij. | QSREG42 | ||
| + | | | Meestal let ik niet zo op wat ik doe wat betreft mijn gezondheidsgedrag. | ||
| + | | | Ik probeer zo gezond te zijn als de mensen om mij heen. | QSREG44 | ||
| + | | | Ik heb de neiging hetzelfde te blijven doen, ook al werkt het niet. | QSREG45 | ||
| + | | | Ik kan normaliter verschillende mogelijkheden vinden wanneer ik iets in mijn gezondheidsgedrag wil veranderen. | ||
| + | | | Zodra ik een doel heb, kan ik meestal een plan maken hoe ik deze kan bereiken. | ||
| + | | | Ik heb gezondheidsregels die ik volg, wat er ook gebeurt. | ||
| + | | | Als ik besluit om gezonder te gaan leven, dan let ik er op of mijn gezondheid ook verbetert. | ||
| + | | | Meestal let ik niet op wat ik doe met mijn gezondheid, totdat iemand hier iets over zegt. | QSREG50 | ||
| + | | | Ik denk veel na over hoe het met mijn gezondheid is. | QSREG51 | ||
| + | | | Meestal zie ik de noodzaak om te veranderen eerder dan anderen. | ||
| + | | | Ik kan goed verschillende manieren vinden om gezonder te worden. | ||
| + | | | Ik denk voordat ik doe. | QSREG54 | ||
| + | | | Kleine problemen of afleidingen leiden me gemakkelijk van mijn doelen af. | QSREG55 | ||
| + | | | Ik voel me slecht over mijzelf als ik mijn doelen niet behaal. | ||
| + | | | Ik leer van mijn fouten. | ||
| + | | | Ik weet wie ik wil zijn. | QSREG58 | ||
| + | | | Ik vind het vervelend als mijn gezondheid niet is zoals ik dat wil. | QSREG59 | ||
| + | | | Ik kan andere mensen om hulp vragen als ik dat nodig heb. | QSREG60 | ||
| + | | | Voordat ik een beslissing neem, bedenk ik wat er mogelijk gebeurt als ik het ene of het andere doe. | QSREG61 | ||
| + | | | Ik geef makkelijk op. | QSREG62 | ||
| + | | | Wanneer ik besluit te veranderen hoop ik er maar het beste van. | QSREG63 | ||
self-regulation.1574675802.txt.gz · Last modified: (external edit)