Lifelines Wiki

This page is read only. You can view the source, but not change it. Ask your administrator if you think this is wrong.
====== Self-regulation ======

The ability and motivation of adult participants to regulate their own health and health-related habits was assessed in the context of an [[additional assessments|additional assessment]] on self-motoring, [[MYST]].\\

The following variables were collected:

| **Questions English**  | **Questions Dutch**                                                                                             | **Variable**  | **Assessment**  | **Age**  |
|                        | Normaliter houd ik de voortgang van mijn gezondheidsdoelen bij.                                                 | QSREG1        | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik bekijk of mijn gezondheidsgedrag overeenkomt met dat van andere mensen.                                      | QSREG2        | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Anderen zeggen dat ik te veel in mijn gewoontes blijf hangen.                                                   | QSREG3        | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik betwijfel of ik mijn gezondheidsgedrag kan veranderen ook al zou ik dat willen.                              | QSREG4        | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik heb moeite om van te voren een gezondheidsplan te maken.                                                     | QSREG5        | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik word gemakkelijk afgeleid van mijn plannen.                                                                  | QSREG6        | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik beloon mijzelf bij vooruitgang richting mijn gezondheidsdoelen.                                              | QSREG7        | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik zie het gevolg van mijn ongezonde acties pas als het te laat is.                                             | QSREG8        | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik vergelijk mijn gezondheidsgedrag met dat van mijn vrienden.                                                  | QSREG9        | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Het is moeilijk voor mij om de voordelen te zien van verandering van mijn gewoonten.                            | QSREG10       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik kan door mijzelf opgestelde doelen bereiken.                                                                 | QSREG11       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik stel het nemen van beslissingen over mijn gezondheidsgedrag uit.                                             | QSREG12       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik heb zoveel plannen dat het moeilijk is voor mij om er op één te focussen.                                    | QSREG13       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik verander de manier van mijn gezondheidsgedrag als ik zie dat er een probleem is met mijn huidige gedrag.     | QSREG14       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik vind het lastig op te merken wanneer ik genoeg heb gehad (frisdranken, eten, snoepjes).                      | QSREG15       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik denk veel na over wat mensen van mijn gezondheidsgedrag vinden.                                              | QSREG16       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik ben bereid om mijn gezondheidsgedrag te veranderen.                                                          | QSREG17       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Als ik wil veranderen ben ik er zeker van dat mij dit gaat lukken.                                              | QSREG18       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Als het neerkomt op het kiezen voor gezond gedrag, dan voel ik mij overweldigd door de keuzemogelijkheden.      | QSREG19       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Als ik eenmaal een keuze heb gemaakt vind ik het moeilijk deze door te zetten.                                  | QSREG20       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Het lijkt alsof ik niet leer van mijn ongezonde gedrag.                                                         | QSREG21       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik let op om niet te ver te gaan (bijvoorbeeld niet te veel eten, drinken, en snoepen).                         | QSREG22       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik heb de neiging mijzelf te vergelijken met anderen.                                                           | QSREG23       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik houd het liefst mijn oude gewoontes in stand.                                                                | QSREG24       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik heb de afgelopen paar maanden gezocht naar advies of informatie over gezond leven.                           | QSREG25       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik kan veel manieren om gezonder te gaan leven bedenken, maar welke ik moet kiezen is moeilijk voor mij.        | QSREG26       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik kan een plan dat goed werkt voor gezonder gedrag gemakkelijk aanhouden.                                      | QSREG27       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik hoef meestal maar één keer de fout in te gaan om hiervan te leren.                                           | QSREG28       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Van bestraffing leer ik niet goed.                                                                              | QSREG29       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik heb persoonlijke gezondheidsstandaarden en probeer deze na te leven.                                         | QSREG30       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik hou vast aan mijn eigen manieren.                                                                            | QSREG31       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Zodra ik een probleem of een uitdaging zie, kijk ik voor mogelijke oplossingen.                                 | QSREG32       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik vind het moeilijk om doelen voor mijzelf te stellen.                                                         | QSREG33       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik heb veel wilskracht om gezonder te leven.                                                                    | QSREG34       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Als ik iets probeer te veranderen aan mijn gezondheidsgedrag, dan geef ik veel aandacht aan hoe ik dit doe.     | QSREG35       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik neem de gevolgen van mijn acties mee bij het beoordelen wat ik doe.                                          | QSREG36       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik denk er weinig over na of ik anders ben dan andere mensen.                                                   | QSREG37       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Zodra er iets verkeerd gaat wil ik hier iets aan doen.                                                          | QSREG38       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Er zijn meestal meerdere manieren om iets te bereiken.                                                          | QSREG39       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik heb problemen met het maken van plannen die mij helpen om mijn doelen te bereiken.                           | QSREG40       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik kan ongezonde verleidingen weerstaan.                                                                        | QSREG41       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik stel doelen op voor mijzelf en houd mijn voortgang bij.                                                      | QSREG42       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Meestal let ik niet zo op wat ik doe wat betreft mijn gezondheidsgedrag.                                        | QSREG43       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik probeer zo gezond te zijn als de mensen om mij heen.                                                         | QSREG44       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik heb de neiging hetzelfde te blijven doen, ook al werkt het niet.                                             | QSREG45       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik kan normaliter verschillende mogelijkheden vinden wanneer ik iets in mijn gezondheidsgedrag wil veranderen.  | QSREG46       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Zodra ik een doel heb, kan ik meestal een plan maken hoe ik deze kan bereiken.                                  | QSREG47       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik heb gezondheidsregels die ik volg, wat er ook gebeurt.                                                       | QSREG48       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Als ik besluit om gezonder te gaan leven, dan let ik er op of mijn gezondheid ook verbetert.                    | QSREG49       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Meestal let ik niet op wat ik doe met mijn gezondheid, totdat iemand hier iets over zegt.                       | QSREG50       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik denk veel na over hoe het met mijn gezondheid is.                                                            | QSREG51       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Meestal zie ik de noodzaak om te veranderen eerder dan anderen.                                                 | QSREG52       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik kan goed verschillende manieren vinden om gezonder te worden.                                                | QSREG53       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik denk voordat ik doe.                                                                                         | QSREG54       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Kleine problemen of afleidingen leiden me gemakkelijk van mijn doelen af.                                       | QSREG55       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik voel me slecht over mijzelf als ik mijn doelen niet behaal.                                                  | QSREG56       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik leer van mijn fouten.                                                                                        | QSREG57       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik weet wie ik wil zijn.                                                                                        | QSREG58       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik vind het vervelend als mijn gezondheid niet is zoals ik dat wil.                                             | QSREG59       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik kan andere mensen om hulp vragen als ik dat nodig heb.                                                       | QSREG60       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Voordat ik een beslissing neem, bedenk ik wat er mogelijk gebeurt als ik het ene of het andere doe.             | QSREG61       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Ik geef makkelijk op.                                                                                           | QSREG62       | [[MYST]]        | 25-64    |
|                        | Wanneer ik besluit te veranderen hoop ik er maar het beste van.                                                 | QSREG63       | [[MYST]]        | 25-64    |